2006-09-18 夕ご飯 macrobiotique ・蒸しなすびの薬味酢醤油和え ・蒸し人参、玉葱の豆腐胡麻クリーム ・ジョニオ豆腐と生姜 ・梅干し ・わかめのお味噌汁 ・きび入り玄米大豆製品が多すぎ? 緑色の野菜がい な い ! きびを入れた玄米はより甘い